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把迷茫的感受转换成一种客观的认知

发表日期:2019-01-23 15:24 来源:彩神8—彩神8下载 编辑:80后 点击:

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文章导读: 很多时候,我们说自己焦虑了,迷茫了,恐慌了,那只是我们对现状的感受,而这种感受本身就是复杂而模糊的。 既然当下的迷茫,是告诉我们走到了生活的拐点,那我们就应该思考当

  很多时候,我们说自己焦虑了,迷茫了,恐慌了,那只是我们对现状的感受,而这种感受本身就是复杂而模糊的。

 

  既然当下的迷茫,是告诉我们走到了生活的拐点,那我们就应该思考当下的拐点到底是什么情况,它呈现出来的问题到底是什么?

 

  英国科学家培根说:“思想的最好方法就是写作。”

 

  把自己内心的感受,想法写出来的过程,其实是一个自己跟自己对话,争辩,商议的过程,这也是一个认知客观化的过程。

 

  当你的迷茫和现状跃然纸上,这时候,你就能够以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫,评估自己的现状,从而进一步分析自己茫然的根源到底在哪里。

 

  就像前面我提及了工作上的变化让我感到迷茫,那我就要去把这种迷茫的感受和背后的现状写出来:

 

  1.人员上分配不均,让我手下的人手不够,这意味着我们小组要比目前承担更多的工作量;

 

  2.原本希望借部门重组来获得角色上的变化,结果并未如愿,这也让我感觉到未来职业发展上可能出现瓶颈。

 

  一旦我把当前自己所遇到的迷茫状况写清楚,就很容易发现自己迷茫背后的根源是什么:

 

  一方面是工作的压力加大,另一方面是对未来职业发展的忧虑。

把迷茫的感受转换成一种客观的认知

  只有当我们去发掘迷茫背后的问题,我们才有机会去解决问题,驱散迷茫,然后在生活的拐点上做出恰当的行动和选择。

 

  面对迷茫,大部分人的态度是逃避,不去正视真正的问题,而是在生活的拐点上选择原地不动。

 

  有的人会选择破罐子破摔,用娱乐,网游,放纵来麻痹自己,想要借此来远离内心的恐慌和焦虑,得过且过。

 

  可事实上,越逃避越迷茫,他们会陷入一种迷茫的漩涡中无法自拔。

 

  还有一些人会选择用健身,看书,整理这些看上去很上进很努力的事情让自己忙碌起来,因为他们会认为,当自己在看书,健身,忙碌的时候,自己就是在“变好”。

 

  可事实上,这些行动都只是在打擦边球,根本无法解决迷茫背后真正的问题。

 

  只有当你愿意把迷茫的感受,从大脑里的思维转换成一种客观的认知的时候,也就是说你能够清楚地描述出你的迷茫的时候,你才能真正地定位到迷茫背后问题的根源,从而有机会在生活的岔道口上选择一条正确的路继续前行。

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